Hari Kesehatan Mental Sedunia atau World Mental Health Day diperingati setiap 10 Oktober. Peringatan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat soal pentingnya kesehatan jiwa, serta memberikan dukungan bagi penyandang kesehatan mental.
Kaprodi Digital Neuropsikologi Universitas Insan Cita Indonesia (UICI), Adins Noor, mengajak semua orang untuk menjadikan kesehatan mental sebagai prioritas dalam kehidupan mereka.
Seperti yang dijelaskan oleh Adins Noor, kesehatan mental sama pentingnya dengan perawatan tubuh fisik, yang melibatkan pola makan sehat, olahraga, dan istirahat yang cukup.
Namun, Adins Noor juga menekankan pentingnya dukungan sosial dalam menjaga kesehatan mental.
“Salah satu elemen kunci dalam menjaga kesehatan mental adalah memiliki support system yang baik dan mendukung,” kata Adins.
“Mari kita menjadi penyokong satu sama lain, buang stigma negatif terkait kesehatan mental, dan jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan,” lanjut Adins.
Hari Kesehatan Mental Dunia juga merupakan waktu yang tepat untuk menghapuskan stigma-stigma negatif yang masih melekat pada isu kesehatan mental. Perubahan budaya ini dapat dimulai dengan kesadaran individu dan dukungan komunitas yang kuat. (*)
